Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 3sa 40 dk

4 doses

Malzemeler

alho
4 dentes de
sal
1 c. chá de
limão só o sumo
1
postas de garoupa (800 g aprox.)
4 - 6
farinha de mandioca de musseque
200 g
cebola cortada em pedaços
240 g
tomate em pedaços
450 g
óleo de palma
40 g
água
800 g
peixe seco demolhado
200 g
batata-doce cortada em rodelas
400 g
mandioca cortada em rodelas
400 g
bananas cortadas em rodelas (240 g aprox.)
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 3697 mg

Protein 1115 g

Kalori 24577.6 kJ / 5874.2 kcal

Yağ 68.5 g

Lif 9.4 g

Doymuş Yağ 16.7 g

Karbonhidrat 129.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caldeirada de cabrito

2sa 50 dk

Estufado de peixe com especiarias

2sa

Coelho guisado com cuscuz de romã

40 dk

Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

50 dk

Endívias com fiambre e queijo

Değerlendirme yok

Rassolnik (sopa de cornichons)

1sa 20 dk

Feijoada tradicional

13sa 25 dk

Pudim de tapioca com abacaxi

1sa 25 dk

Cachupa

24sa

Harira - Sopa de lentilhas com carne

2sa

Sopa asiática com frango

1sa 10 dk

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3sa 25 dk