Moroccan Style Couscous

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 portions

Malzemeler

couscous
12 oz
salt divided
3 tsp
olive oil divided
3 oz
boiling water
12 oz
onions in pieces
7 oz
fresh parsley (leaves and tender stems)
10 sprigs
fresh cilantro (leaves only)
10 sprigs
leg of lamb in pieces (1 in.)
21 - 25 oz
ground black pepper
1 pinch
carrot sliced into rounds (¾ in.)
3 ½ oz
zucchini unpeeled, cubed (¾ in.)
5 oz
turnip cubed (¾ in.)
3 ½ oz
ras el hanout to taste
1 - 2 tbsp
water
10 ½ oz
raisins
3 ½ oz
sugar
½ oz
canned chickpeas rinsed and drained
9 oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 431.9 mg

Protein 23.5 g

Kalori 2249 kJ / 537 kcal

Yağ 23.5 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 6.5 g

Karbonhidrat 59.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Home - Arab Flavors & Traditions 28 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steamed Frittata Egg Cups

45 dk

Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits

1sa 50 dk

Falafel Waffle

40 dk

Garden Green Crêpes

1sa 15 dk

Bamia (Okra and Meat Stew)

1sa

Sambar

1sa 30 dk

Chili Oil Noodles

30 dk

Spaghetti with Anchovies and Toasted Bread Crumbs

40 dk

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 dk

Three Course Meal for 2 - Vegetable Soup, Chicken Pie with Rice & Steamed Apple

1sa 20 dk

"Marry Me" Chicken Pasta

30 dk

Oven Mushroom and Beef Burger

1sa

Tümünü göster

Tümünü göster