Warm Oat Porridge with Dates

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

pitted Medjool dates
50 g
rolled oats
100 g
cinnamon powder
1 dash
milk
350 g
vanilla extract
¼ tsp
banana sliced, as topping
strawberries sliced, as topping
fresh blueberries as topping
raspberries as topping
walnuts as topping
almonds as topping
chia seeds as topping

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 90.1 mg

Protein 14.9 g

Kalori 1575.8 kJ / 376.6 kcal

Yağ 9.5 g

Lif 7.1 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 61 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simply Nourishing 18 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buffalo Chicken Wings

1h 5min

Tiramisu

2h 20min

Seafood Paella/Fried Rice

Pas d’évaluation

Strawberry protein milkshake

10min

Korean Fried Chicken

3h 10min

Roasted Chicken with Vegetables in Cider Sauce

1h 45min

Bolognese Sauce

1h 10min

Chicken with tomato sauce

1h

Garlic mushrooms

20min

Beef Stew with Mashed Potato Ghosts

1h 30min

Cashew Milk (Metric)

5min

Creamy Mac & Cheese

30min