Fenugreek Tea with Frittata

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves peeled
4
shallots peeled
50 g
eggs
8
salt
½ tsp
cooking oil to grease
cherry tomatoes cut in halves
8
spinach cut in small pieces
20 g
button mushroom diced
30 g
fenugreek seeds
1 tsp
fresh ginger peeled, sliced
5 g
cinnamon stick
1
cloves
3
water
1000 g
chilli sauce as topping
mayonnaise as topping
honey

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 188.6 mg

Protein 16.3 g

Kalori 824 kJ / 196.9 kcal

Yağ 11.5 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 7.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simply Nourishing 18 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cold and flu tea bombs

6sa 25 dk

Gut Immunity Shot

5 dk

Sunrise Margarita (Non-alcoholic)

10 dk

Virgin Sangría Preparada

Değerlendirme yok

Mood Lifting Berry Smoothie

10 dk

Lemon slush

10 dk

Teh Tarik (Pulled Milk Tea)

15 dk

Raspberry and Basil Sangria

40 dk

Skin Glow Detox Juice

10 dk

Caramel Latte

15 dk

Macadamia and hemp milk (Post-natal)

2sa 5 dk

Strawberry Lemonade Mimosa

10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster