Fenugreek Tea with Frittata

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

garlic cloves peeled
4
shallots peeled
50 g
eggs
8
salt
½ tsp
cooking oil to grease
cherry tomatoes cut in halves
8
spinach cut in small pieces
20 g
button mushroom diced
30 g
fenugreek seeds
1 tsp
fresh ginger peeled, sliced
5 g
cinnamon stick
1
cloves
3
water
1000 g
chilli sauce as topping
mayonnaise as topping
honey

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 188.6 mg

Protein 16.3 g

Kalori 824 kJ / 196.9 kcal

Yağ 11.5 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 7.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simply Nourishing 18 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Liver Detox

5 dk

Gut Immunity Shot

5 dk

Raspberry Tea Smoothie

10 dk

Mango, Orange and Strawberry Juice

10 dk

Fruit Juice

10 dk

Turmeric, lemon and ginger tea

20 dk

Vanilla wet chai

15 dk

Peanut and Banana Smoothie

5 dk

Slimming Smoothie

10 dk

Frozen Coconut Mango Lemonade

5 dk

Banana, Strawberry and Citrus Juice

10 dk

Chai Tea

15 dk

Tümünü göster

Tümünü göster