Seaweed Beef Tofu Soup

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

dried wakame seaweed
15 g
water
1300 g
garlic cloves unpeeled
3
sesame oil
10 g
beef slices (shabu)
200 g
soft tofu cut in cubes
300 g
salt adjust to taste
1 - 2 tsp
spring onions chopped, to garnish
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 436.6 mg

Protein 3.7 g

Kalori 186.2 kJ / 44.5 kcal

Yağ 2.8 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 2.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simply Nourishing 18 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

1sa 5 dk

Butternut Squash, Courgette and Chorizo Soup

30 dk

Spicy cauliflower soup

20 dk

Sliced Fish Tofu Soup

2sa 10 dk

Creamy Mushroom Soup

25 dk

Mantou Buns with Butternut Squash Soup

55 dk

Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts

1sa 10 dk

Corn and Bacon Chowder

1sa 15 dk

Shish barak (Meat dumplings in yoghurt sauce)

1sa 30 dk

Lotus Root Peanut Pork Rib Soup

1sa 20 dk

Raw Beetroot Soup

5 dk

Chicken Meatball Soup with Chickpeas

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster