Spiralized Rainbow Salad

Spiralized Rainbow Salad

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

carrots ends trimmed, cut in segments no longer than the pusher (see tip)
200 g
broccoli cut into florets, plus stem, whole
200 g
apple cored, quartered
150 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
200 g
sunflower seeds
30 g
olive oil
25 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fine sea salt
1 tsp
Dijon mustard (isteğe bağlı) (see tip)
1 ½ tsp
honey
1 tsp
agave syrup
ground black pepper
¼ tsp
water and a drop of washing up liquid
1000 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 430.5 mg

Protein 3.5 g

Kalori 525.3 kJ / 125.5 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Side Dishes 6 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Spiralize Your Life 29 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kimchi Tofu Soup

35 dk

Lo Mai Gai (Steamed Glutinous Rice With Chicken)

1sa 15 dk

Zucchini & Sweet Potato Waffle with Smoked Salmon

1sa 5 dk

Fluffy Japanese Cheesecake

1sa 50 dk

Blueberry Cheesecake, Yoghurt Sorbet

4sa 30 dk

Pumpkin Pizza

2sa

Lemonade

5 dk

Virgin Passion Fruit Mojito

10 dk

Apple and Cinnamon Swirled Bread

1sa 50 dk

Spicy Stout Goulash with Caramelised Pork Belly

3sa 10 dk

Steamed Chocolate Flan Cake

7sa

Hand Ripped Cabbage

20 dk