Spiralized Rainbow Salad

Spiralized Rainbow Salad

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

carrots ends trimmed, cut in segments no longer than the pusher (see tip)
200 g
broccoli cut into florets, plus stem, whole
200 g
apple cored, quartered
150 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
200 g
sunflower seeds
30 g
olive oil
25 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fine sea salt
1 tsp
Dijon mustard (isteğe bağlı) (see tip)
1 ½ tsp
honey
1 tsp
agave syrup
ground black pepper
¼ tsp
water and a drop of washing up liquid
1000 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 430.5 mg

Protein 3.5 g

Kalori 525.3 kJ / 125.5 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Side Dishes 6 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Spiralize Your Life 29 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cauliflower Cheese

50 dk

Vanilla Custard

15 dk

Steamed Raspberry Jam Puddings

1sa

Summer Fruit Crumble with Crème Anglaise

1sa 10 dk

Butternut Squash, Courgette and Chorizo Soup

30 dk

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

2sa

Fougasse

2sa

Bibimbap (Beef Rice Bowl)

1sa 25 dk

Mussels in spicy tomato sauce

45 dk

Pistachio and White Chocolate Cookies

50 dk

Sweet Breakfast Bread

1sa 30 dk

Bao Buns with Pork in BBQ sauce

2sa 10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster