Spiralized Rainbow Salad

Spiralized Rainbow Salad

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 portions

Malzemeler

carrots ends trimmed, cut in segments no longer than the pusher (see tip)
200 g
broccoli cut into florets, plus stem, whole
200 g
apple cored, quartered
150 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
200 g
sunflower seeds
30 g
olive oil
25 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fine sea salt
1 tsp
Dijon mustard (isteğe bağlı) (see tip)
1 ½ tsp
honey
1 tsp
agave syrup
ground black pepper
¼ tsp
water and a drop of washing up liquid
1000 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 430.5 mg

Protein 3.5 g

Kalori 525.3 kJ / 125.5 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 14.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Side Dishes 6 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Spiralize Your Life 29 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Piccalilli

12sa 35 dk

Seville Orange Marmalade

2sa 30 dk

Brownies

50 dk

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

45 dk

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1sa

Five-spice Duck with Mushrooms, Asian Vegetables and Rice

1sa 5 dk

Bacon and Onion Bread

30 dk

Creamy Mushroom Truffle Soup

50 dk

Pesto with Rocket and Chilli

10 dk

Almond Cake with White Chocolate Topping

2sa 50 dk

Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)

35 dk

Chorizo and Chicken Burgers

20 dk

Tümünü göster

Tümünü göster