Chia puding s matchou a ovocem

2.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porce

Malzemeler

20 gramů hořké čokolády na kousky
400 gramů mléka

400 gramů rostlinného mléka
1 banán na kousky
80 gramů chia semínek
2 - 3 čajové lžičky matcha prášku (viz Tip)
čerstvé ovoce např. jahody, maliny, borůvky

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 55.3 mg

Protein 7.4 g

Kalori 879.3 kJ / 210.2 kcal

Yağ 11.2 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 22.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Matcha v receptech 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Datlovo-ořechové kuličky

20 dk

Matcha kuličky

40 dk

Čočkový chléb

12sa 30 dk

Limetkovo-citrónová limonáda

5 dk

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

50 dk

Krupicoví ptáčci s ovocem

40 dk

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1sa 45 dk

Pikantní kořeněná granola

1sa 35 dk

Energy kuličky

30 dk

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25 dk

Špagety s chřestovou omáčkou (TM7)

55 dk

High protein smoothie z banánů a datlí

5 dk