Chia puding s matchou a ovocem

2.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porce

Malzemeler

20 gramů hořké čokolády na kousky
400 gramů mléka

400 gramů rostlinného mléka
1 banán na kousky
80 gramů chia semínek
2 - 3 čajové lžičky matcha prášku (viz Tip)
čerstvé ovoce např. jahody, maliny, borůvky

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 55.3 mg

Protein 7.4 g

Kalori 879.3 kJ / 210.2 kcal

Yağ 11.2 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 22.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Matcha v receptech 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Matchamisu s malinami

4 Std. 30 Min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 Min

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

10 Min

Hruškový bezlepkový koláč

40 Min

Mandlové Matcha Latte

10 Min

Matcha bubble tea s mangem

Keine Bewertungen

Datlový nápoj z ovesného mléka

20 Min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 Min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 Min

Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem

8 Std. 10 Min

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1 Std.

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min