Chia puding s matchou a ovocem

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porce

Malzemeler

20 gramů hořké čokolády na kousky
400 gramů mléka

400 gramů rostlinného mléka
1 banán na kousky
80 gramů chia semínek
2 - 3 čajové lžičky matcha prášku (viz Tip)
čerstvé ovoce např. jahody, maliny, borůvky

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 55.3 mg

Protein 7.4 g

Kalori 879.3 kJ / 210.2 kcal

Yağ 11.2 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 22.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Matcha v receptech 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Parmazánová polévka s rýží

25 dk

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

45 dk

Toastie placičky z cottage sýra

30 dk

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 dk

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8sa 20 dk

Smetanové nočky se skořicí - nepečené

12sa 20 dk

Kachna s vaječnými nudlemi a zeleninou

1sa 20 dk

Dušené králičí kousky

1sa

Lilkové rolky plněné mletým masem

55 dk

Krůtí špízy s rýží a zeleninovou omáčkou

2sa 45 dk

Košíčky se slaninou a párky

35 dk

Mangové cheesecaky

4sa