Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.8 14 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 8sa 20 dk

4 porce

Malzemeler

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 218 mg

Protein 20 g

Kalori 2411 kJ / 576 kcal

Yağ 25 g

Lif 13.7 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 75 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buď fit po novém roce 8 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8sa

Polévka s raviolami a hovězím masem

30 dk

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

55 dk

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4sa

Restované jablko (200 gramů)

15 dk

Restovaná jablka (400 gramů)

15 dk

Restované hrušky (400 gramů)

15 dk

Restovaný ananas (200 gramů)

15 dk

Pastelera de choclo (kukuřičný nákyp)

Değerlendirme yok

Rýže s kuřetem a žampióny

55 dk

Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou

25 dk

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 dk