Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portie

Malzemeler

teentje knoflook
1
sjalotten gehalveerd
60 g
olijfolie
15 g
bladspinazie, vers
200 g
kokend water
1000 g
Puy linzen, gedroogd afgespoeld
220 g
zalmfilet, vers, ontveld (ca. 135 g per stuk)
4
pruimtomaten gehalveerd
16
citroen in dunne plakjes gesneden
1
zeezout naar smaak
zwarte peper, gemalen naar smaak
balsamicoazijn
2 el
peterselieblad, vers grof gehakt
1 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 580 mg

Protein 40 g

Kalori 2085 kJ / 499 kcal

Yağ 23 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix loves You 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risottata met kip en champignons

40 dk

Butter Chicken

1sa

Macaroni met tomaat en chorizo XXL

45 dk

Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst

45 dk

Stoofvlees

3sa 10 dk

Pikant Rundvlees met Rode Paprika

30 dk

Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus

40 dk

Pittige Goulash met Donker Bier

3sa 10 dk

Turkse moussaka

1sa 10 dk

Aardappelpuree met de Peeler

35 dk

Gepocheerde Eieren

15 dk

Tomatensoep met Burrata

35 dk