Soupe miso au tofu

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

100 g pâte de miso
1000 g d'eau et un peu plus pour le trempage
8 g d'algues wakame séchées
5 g de gingembre, frais en tranches
10 g d'huile de sésame, toasté
100 g de champignons shiitake frais en lamelles
250 g de tofu soyeux coupé en petits cubes (1 cm x 1 cm)
1 brin d'oignon en botte finement ciselé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 968 mg

Protein 8 g

Kalori 493 kJ / 118 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soupes asiatiques 7 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles

Değerlendirme yok

Salade d'oranges à la fleur d'oranger

Değerlendirme yok

Mojito Sans Alcool

Değerlendirme yok

Milkshake au chocolat blanc et aux pistaches

10 dk

Glace mangue-Passion

Değerlendirme yok

Artichauts dans l'huile

1sa 40 dk

Salade de pommes de terre avec une merveilleuse vinaigrette verte

Değerlendirme yok

Îles flottantes à la rose

Değerlendirme yok

Virgin Pornstar Martini

5 dk

Croquettes de jambon, sauce béchamel express

Değerlendirme yok

Mayonnaise à l'ail

10 dk