Soupe miso au tofu

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

100 g pâte de miso
1000 g d'eau et un peu plus pour le trempage
8 g d'algues wakame séchées
5 g de gingembre, frais en tranches
10 g d'huile de sésame, toasté
100 g de champignons shiitake frais en lamelles
250 g de tofu soyeux coupé en petits cubes (1 cm x 1 cm)
1 brin d'oignon en botte finement ciselé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 968 mg

Protein 8 g

Kalori 493 kJ / 118 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soupes asiatiques 7 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe onctueuse végétarienne

45 dk

Velouté de légumes

35 dk

Soupe de carottes façon moro

1sa 45 dk

Velouté de légumes

45 dk

Soupe du chalet

40 dk

Velouté de tomate

30 dk

Minestrone

45 dk

Soupe de patates douces et de tomates et croûtons au curry

40 dk

Soupe de lentilles corail aux légumes

35 dk

Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo

35 dk

Soupe de légumes au boulgour

45 dk

Soupe de pommes de terre-champignons

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster