Soupe miso au tofu

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

100 g pâte de miso
1000 g d'eau et un peu plus pour le trempage
8 g d'algues wakame séchées
5 g de gingembre, frais en tranches
10 g d'huile de sésame, toasté
100 g de champignons shiitake frais en lamelles
250 g de tofu soyeux coupé en petits cubes (1 cm x 1 cm)
1 brin d'oignon en botte finement ciselé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 968 mg

Protein 8 g

Kalori 493 kJ / 118 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soupes asiatiques 7 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poulet frit coréen

3h 10min

Crêpes express – Recette de base

45min

Fatteh d’aubergines au yaourt

50min

Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest

50min

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30min

Pico de Gallo

5min

Chocolat chaud sans lactose

15min

Lentil moussaka

3h 30min

Burgers véganes

55min

Soupe froide au kimchi 🌶️🌶️

10min

Brouillade rose

15min

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1h