Soupe miso au tofu

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

100 g pâte de miso
1000 g d'eau et un peu plus pour le trempage
8 g d'algues wakame séchées
5 g de gingembre, frais en tranches
10 g d'huile de sésame, toasté
100 g de champignons shiitake frais en lamelles
250 g de tofu soyeux coupé en petits cubes (1 cm x 1 cm)
1 brin d'oignon en botte finement ciselé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 968 mg

Protein 8 g

Kalori 493 kJ / 118 kcal

Yağ 6 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soupes asiatiques 7 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soupe de patates douces et de tomates et croûtons au curry

40 Min

Gaspacho

1 Std. 15 Min

Soupe de légumes aux gnocchi

30 Min

Low Meat Chili à l'épeautre

45 Min

Thai Tom Yum

45 Min

Ragoût de lentilles

1 Std.

Soupe de nouilles au poulet

Keine Bewertungen

Bouillabaisse

40 Min

Soupe de goulasch

1 Std. 15 Min

Soupe à l’oignon française originale

1 Std.

Tom Kha Gai

45 Min

Velouté de patates douces et de maïs

45 Min

Tümünü göster

Tümünü göster