Alcatra salteada com aspargos

Alcatra salteada com aspargos

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 porções

Malzemeler

salsinha fresca
2 talos de
cebola
50 g
manteiga sem sal
20 g
azeite de oliva extra virgem
50 g
aspargos verdes em pedaços (5-6 cm)
500 g
dente de alho cortado ao meio
1
carne alcatra cortada em cubos
250 g
sal
2 pitadas de
sementes de gergelim torrada para finalizar
q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 53.2 mg

Protein 16.5 g

Kalori 984 kJ / 234 kcal

Yağ 17.2 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 6.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fresco e saudável 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

40 dk

Sopa de cenoura, tangerina e gengibre

40 dk

Sopa de ervilha

40 dk

Frozen de iogurte

10 dk

Creme de legumes com tirinhas de frango

45 dk

Sopa creme de abóbora com curry

30 dk

Peito de frango à parmegiana

1sa 10 dk

Escondidinho de carne seca

12sa

Creme de abóbora nutritivo

50 dk

Sopa cremosa de cogumelos

20 dk

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1sa

Suco de laranja com beterraba

10 dk