Creme de abóbora nutritivo

Creme de abóbora nutritivo

4.8 8 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 50 dk

4 porções

Malzemeler

cebola cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino em pó
2 pitadas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 1780.1 mg

Protein 2.6 g

Kalori 407.9 kJ / 97.5 kcal

Yağ 2.8 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comidas de Inverno 13 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de repolho, maçã e cenoura

15 dk

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

40 dk

Sopa de cenoura, tangerina e gengibre

40 dk

Sopa de ervilha

40 dk

Sopa creme de abóbora com curry

30 dk

Creme de legumes com tirinhas de frango

45 dk

Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

30 dk

Sopa de legumes

55 dk

Creme de inhame e ervilha

40 dk

Menu com creme de legumes, frango com molho de mostarda e vegetais ao vapor

45 dk

Sopa de abóbora

35 dk

Sopa cremosa de abobrinha

25 dk