Creme de abóbora nutritivo

Creme de abóbora nutritivo

4.8 9 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 50 dk

4 porções

Malzemeler

cebola cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino em pó
2 pitadas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 1780.1 mg

Protein 2.6 g

Kalori 407.9 kJ / 97.5 kcal

Yağ 2.8 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comidas de Inverno 13 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risoto de bacalhau

40 min

Bolo de maçã integral

1 godz. 30 min

Quiche de bacalhau

1 godz.

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

40 min

Pão artesanal vegano e sem glúten

3 godz.

Arroz de Festa

30 min

Saltear carne de vaca em cubos (médio)

15 min

Iogurte Natural

10 godz. 5 min

Purê de batata doce e leite de coco

50 min

Suco de laranja com beterraba

10 min

Compota de Morango

1 godz. 5 min

Molho holandês

15 min