Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.5 6 değerlendirme

Hazırlık 26 dk

Toplam 40 dk

6 porções

Malzemeler

cebola média, cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
noz moscada em pó
2 pitadas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Sodyum 612 mg

Protein 2.5 g

Kalori 448.8 kJ / 107.3 kcal

Yağ 2.8 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 20.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A solução na cozinha - funcional 7 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creme de batata com ovo cozido

40 dk

Risoto de bacalhau

40 dk

Bolo de maçã integral

1sa 30 dk

Arroz cremoso com pimentões e camarão e Salada de frutas quente

40 dk

Creme de abóbora nutritivo

50 dk

Creme de legumes com tirinhas de frango

45 dk

Manteiga

10 dk

Purê de batata doce e leite de coco

50 dk

Suco de laranja com beterraba

10 dk

Frozen de iogurte

10 dk

Calda de chocolate

20 dk

Sopa cremosa de cogumelos

20 dk