Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porții

Malzemeler

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 120.1 mg

Protein 5.6 g

Kalori 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Yağ 19 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 21.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Boost de bine 11 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 dk

Smoothie cu matcha și afine

5 dk

Spätzle cu spanac

Değerlendirme yok

Portocale în sirop de cuișoare

35 dk

Ricotta coaptă cu ierburi

Değerlendirme yok

Iaurt cu vanilie

13sa

Fond de vită (din carne și oase)

Değerlendirme yok

Salată Green Goddess

Değerlendirme yok

Spanac cu năut

30 dk

Ceai de mentă marocan

Değerlendirme yok

Set pentru cafea

2sa

Suc de mandarine și portocale

5 dk