Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 porții

Malzemeler

Dressing cu pătrunjel și chefir

cățel de usturoi
1
frunze de pătrunjel proaspăt
3 fire
avocado bucăți
85 g
chefir
140 g
ulei de măsline extravirgin
55 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
30 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust

Legume gătite la aburi

apă
565 g
conopidă buchețele
455 g
morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
340 g
fasole verde proaspătă curățată
200 g
microplante pentru garnisit

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 120.1 mg

Protein 5.6 g

Kalori 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Yağ 19 g

Lif 7.5 g

Doymuş Yağ 3.6 g

Karbonhidrat 21.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Boost de bine 11 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Murături cu bere

Değerlendirme yok

Sparanghel cu cremă de caju

Değerlendirme yok

Pastă de ouă cu ceapă verde

25 dk

Pate de ficat cu ou

1sa

Ratatouille cu năut

1sa

Spanac cu năut

30 dk

Orez sălbatic cu mere

Değerlendirme yok

Fructe murate

Değerlendirme yok

Legume murate

Değerlendirme yok

Mazăre cu șuncă

20 dk

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1sa 10 dk

Salată a la russe

1sa 20 dk

Tümünü göster

Tümünü göster