Spanac cu năut

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 porții

Malzemeler

ulei de măsline extravirgin
60 g
spanac tânăr, proaspăt
300 g
chifle vechi de două zile
40 g
migdale decojite
70 g
migdale afumate
căței de usturoi
2
pastă de roșii
1 lingură
chimion măcinat
½ linguriță
piper cayenne, măcinat
¼ linguriță
boia dulce, afumată
1 lingură
piper măcinat
¾ linguriță
sare
1 linguriță
oțet de Xeres
40 g
apă
100 g
năut, din conservă scurs (aprox. 2 conserve)
480 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 958.5 mg

Protein 15.7 g

Kalori 1916.5 kJ / 458.1 kcal

Yağ 28 g

Lif 12.1 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 40.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gătește tradițional 8 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Știuleți de porumb gătiți la aburi

25 dk

Cartofi Hasselback

1sa 5 dk

Mazăre cu șuncă

20 dk

Murături cu bere

Değerlendirme yok

Sparanghel cu cremă de caju

Değerlendirme yok

Pate de ficat cu ou

1sa

Orez sălbatic cu mere

Değerlendirme yok

Fructe murate

Değerlendirme yok

Legume murate

Değerlendirme yok

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1sa 10 dk

Chipsuri coapte, din legume

1sa 45 dk

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

15 dk

Tümünü göster

Tümünü göster