Spanac cu năut

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 porții

Malzemeler

ulei de măsline extravirgin
60 g
spanac tânăr, proaspăt
300 g
chifle vechi de două zile
40 g
migdale decojite
70 g
migdale afumate
căței de usturoi
2
pastă de roșii
1 lingură
chimion măcinat
½ linguriță
piper cayenne, măcinat
¼ linguriță
boia dulce, afumată
1 lingură
piper măcinat
¾ linguriță
sare
1 linguriță
oțet de Xeres
40 g
apă
100 g
năut, din conservă scurs (aprox. 2 conserve)
480 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 958.5 mg

Protein 15.7 g

Kalori 1916.5 kJ / 458.1 kcal

Yağ 28 g

Lif 12.1 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 40.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gătește tradițional 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tort de ciocolată și nuci, fără gluten

1sa 10 dk

Curry Massaman vegan cu vinete

Değerlendirme yok

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

1sa

Sandwich cu somon și coleslaw

15 dk

Supă de conopidă mov

Değerlendirme yok

Shoturi picante cu tomatillo și stridii

Değerlendirme yok

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Değerlendirme yok

Crostini cu somon afumat și pesto de năsturel

Değerlendirme yok

Zabaglione

15 dk

Milkshake cu mango

10 dk

Batoane cu ciocolată, zmeură și nuci de macadamia

2sa 55 dk

Prăjitură cu afine

1sa