Sándwich Sin Gluten de Atún

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 porción

Malzemeler

5 huevos
120 g harina de almendra
4 g polvo para hornear
1 ½ cdita sal
20 g de fécula de papa
2 cdita semillas de ajonjolí negro para espolvorear
agua (hasta una marca de 1 l)
½ ramillete de perejil y más, picado, para espolvorear
140 g de atún enlatado, en agua escurrido
70 g de yogur
30 g de mostaza
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
3 pizca de pimienta molida
1 cebolla cortados en aros finos, para decorar
hojas de lechuga para adornar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1283.1 mg

Protein 28.4 g

Kalori 1741.4 kJ / 416.2 kcal

Yağ 28 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 16.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Almuerzos ligeros 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortilla en espiral

35 dk

Wraps Caribeños

50 dk

Rollos de pesto al vapor

Değerlendirme yok

Pizzadillas

45 dk

Ensalada de cítricos con vinagreta de achiote

15 dk

Pan de caja sin gluten

14sa

Pan brioche sin gluten

2sa 50 dk

Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces

20 dk

Muslitos de pollo tropical con tostadas hawaianas (estilo Huli Huli)

3sa 40 dk

Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas

40 dk

Galletas integrales con romero

Değerlendirme yok

Buñuelos de Zanahoria con aguacate, Atún y Huevos

40 dk