Sándwich Sin Gluten de Atún

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 porción

Malzemeler

5 huevos
120 g harina de almendra
4 g polvo para hornear
1 ½ cdita sal
20 g de fécula de papa
2 cdita semillas de ajonjolí negro para espolvorear
agua (hasta una marca de 1 l)
½ ramillete de perejil y más, picado, para espolvorear
140 g de atún enlatado, en agua escurrido
70 g de yogur
30 g de mostaza
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
3 pizca de pimienta molida
1 cebolla cortados en aros finos, para decorar
hojas de lechuga para adornar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1283.1 mg

Protein 28.4 g

Kalori 1741.4 kJ / 416.2 kcal

Yağ 28 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 16.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Almuerzos ligeros 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mini tartas árbol de Navidad

40 dk

Tarta de camote en flor

1sa 10 dk

Ensalada de pollo con vinagreta a la menta

Değerlendirme yok

Tostadas keto con jitomate, mozzarella y arúgula

1sa

Panes de caja keto con pesto de aguacate, filete y pimientos

50 dk

Tartas de árbol de navidad

40 dk

Pastel de Chocolate

3sa

Pescado con salsa de morrón

45 dk

Tarta de Choco con espirales de pera

Değerlendirme yok

Soufflé de huevo con jamón y queso

55 dk

Sándwich sin gluten de Brócoli y Queso

Değerlendirme yok

Botana de queso y ostiones ahumados

2sa