Masa de galleta pre-entreno

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 15 dk

20 porción

Malzemeler

8 dátiles deshuesados

100 g de arándanos deshidratados
agua Hervir, para remojar
50 g de chocolate en piezas
120 g de hojuelas de avena
60 g de crema de cacahuate
200 g de garbanzo, enlatado escurrido
20 g de aceite de coco
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 pizca de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 37 mg

Protein 2.7 g

Kalori 430.5 kJ / 102.9 kcal

Yağ 4 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks para un día con energía 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Postre al vaso: Crumble de chocolate con chile y reducción de frutos rojos

4sa 10 dk

Tarta vegana de manzana con crumble y merengue

1sa 45 dk

Baguette sin gluten

2sa

Harina sin gluten para todo uso

5 dk

Pollito de leche y puré de camote con calabaza, al Vacío TM6

1sa 45 dk

Mitades de pera al vapor (500-800 g) en Varoma

30 dk

Galletas integrales con guacamole ligero TM6

40 dk

Cordero mediterraneo en cocción lenta TM6

6sa 45 dk

Galletas veganas de limón

30 dk

Smoothie de durazno

5 dk

Focaccia con cebolla, aceitunas y romero

1sa

Pan de aceitunas

2sa