Masa de galleta pre-entreno

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 15 dk

20 porción

Malzemeler

8 dátiles deshuesados

100 g de arándanos deshidratados
agua Hervir, para remojar
50 g de chocolate en piezas
120 g de hojuelas de avena
60 g de crema de cacahuate
200 g de garbanzo, enlatado escurrido
20 g de aceite de coco
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 pizca de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 37 mg

Protein 2.7 g

Kalori 430.5 kJ / 102.9 kcal

Yağ 4 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 15.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Snacks para un día con energía 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Galletas de garbanzo con chispas de chocolate sin gluten

55 dk

Arroz con salmón y champiñones

30 dk

Tortillas de maíz

25 dk

Estrella con crema de chocolate y avellanas

2sa

Pan de caja rápido en microondas

15 dk

Salpicón de pollo

25 dk

Panes planos turcos

2sa 10 dk

Snack pre-entreno de dátil y chocolate

15 dk

Barras crujientes de quinoa inflada, almendra y miel

10 dk

Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón

10 dk

Pollo frito Koreano

3sa 10 dk

Galletas sin culpa

1sa