Galletas integrales con guacamole ligero TM6

Galletas integrales con guacamole ligero TM6

4.8 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

50 piezas

Malzemeler

Galletas integrales

135 g de agua
1 cdita de azúcar refinada
10 g levadura fresca en trozos
330 g de harina de trigo integral
45 g aceite de oliva extra virgen y un poco más para barnizar
1 cdita sal fina y un poco más para espolvorear

Guacamole ligero

1 aguacate sólo la pulpa (aprox. 160 g), en cubos
1 cda de jugo de limón amarillo fresco recién exprimido
1 pizca de sal fina
1 pizca de pimienta negra molida

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 58 mg

Protein 1 g

Kalori 171 kJ / 41 kcal

Yağ 2 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pan integral

3sa

Concentrado de caldo de verdura

50 dk

Pan de caja blanco

2sa

Bollitos para la cena

1sa 40 dk

Hot cakes de harina de avena

30 dk

Crema de cacahuate

10 dk

Galletas saladas de lentejas

1sa 30 dk

Paleta helada de durazno y plátano

4sa

Pan de leche

2sa 20 dk

Barritas de cereal

25 dk

Pan de caja integral

1sa 10 dk

Hot cakes

25 dk