Koolhydraatarme Bloemkoolsandwich met Geitenkaas en Serranoham

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 porties

Malzemeler

bloemkoolroosjes in kleine stukjes gesneden
800 g
zout
1 tl
peterselieblad, vers
½ bos
Parmezaanse kaas in stukken gesneden
70 g
eieren
3
zout
2 snuifjes
gemalen peper witte
¾ tl
geitenkaas, vers
4 volle tl
Serranoham
8 sneetjes
rucola voor garnering
50 g
kleine vijgen in dunne plakjes gesneden
1
pijnboompitten geroosterd, om te bestrooien
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1858.8 mg

Protein 27.3 g

Kalori 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Yağ 21.6 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 6.7 g

Karbonhidrat 16.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb broodjes 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tijgerbroodjes

2h 50min

Wit Brood

3h 45min

Focaccia met uien

1h 30min

Melkbrood

2h 20min

Rozijnenkoeken

Nessuna valutazione

Volkoren hamburgerbroodjes

2h 50min

Gestoomde Broodjes met Chorizo

Nessuna valutazione

Ciabattabroodjes

3h 30min

Dille en feta flatbread

1h 20min

Knapperig brood

3h

Koolhydraatarm Amandelbroodje met Tonijn-Ei-Vulling

Nessuna valutazione

Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

Nessuna valutazione

Tümünü göster

Tümünü göster