Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 porties

Malzemeler

groene olijven, ontpit
60 g
roomkaas
150 g
yoghurt
150 g
eieren, medium (53-63 g)
7
baksoda
1 tl
zout
1 tl
gemalen lijnzaad
60 g
amandelmeel
80 g
lijnzaad plus 1 theelepel extra om te bestrooien
2 eetlepel
spek, elk soort
12 sneetjes
basilicum pesto
8 tl
avocado kern en schil verwijderd, in plakjes
1
hete chili-olie
verse peterselie fijngehakt, voor de garnering

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 2019.1 mg

Protein 38.7 g

Kalori 4361.7 kJ / 1042.5 kcal

Yağ 92.2 g

Lif 9.9 g

Doymuş Yağ 26.3 g

Karbonhidrat 19.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Low Carb broodjes 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tijgerbroodjes

2sa 50 dk

Wit Brood

3sa 45 dk

Focaccia met uien

1sa 30 dk

Melkbrood

2sa 20 dk

Rozijnenkoeken

Değerlendirme yok

Volkoren hamburgerbroodjes

2sa 50 dk

Gestoomde Broodjes met Chorizo

Değerlendirme yok

Ciabattabroodjes

3sa 30 dk

Dille en feta flatbread

1sa 20 dk

Knapperig brood

3sa

Koolhydraatarm Amandelbroodje met Tonijn-Ei-Vulling

Değerlendirme yok

Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster