Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

huile végétale pour graisser
60 g de champignons de Paris, frais coupés en deux
60 g de brocoli détaillé en bouquets
80 g de courgette en morceaux (2-3 cm)
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
500 g d'eau
un peu de sauce sriracha pour arroser
un peu de graines de sésame noir pour garnir
coriandre, fraîche pour décorer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14.9 g

Kalori 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Yağ 5.8 g

Lif 7.5 g

Karbonhidrat 39.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sauce aux poivrons et boulettes de saucisse grillées

30 dk

Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère

50 dk

Risottata au poulet et aux champignons

40 dk

Poulet et riz aux champignons

30 dk

Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz

45 dk

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 dk

Zoodles au pesto de brocoli

Değerlendirme yok

Dessert express aux fraises

5 dk

Sangria framboises et basilic

40 dk

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

6sa 25 dk

Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre

45 dk

One pot pasta à l'ail, l'huile d'olive et piment

30 dk