Cihazlar ve Aksesuarlar
Nouilles de courgettes épicées
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
2 portion
Malzemeler
-
425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
-
3 gousses d'ail
-
60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®), selon le goût60 g d'huile selon le goût
-
30 g de sauce de soja légère
-
15 g de vinaigre de riz
-
1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
567.7 mg
Protein
4.7 g
Kalori
284.6 kJ /
68 kcal
Yağ
0.2 g
Lif
3.2 g
Doymuş Yağ
0 g
Karbonhidrat
12.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Le Découpe-Spirale
21 Tarif
Kanada
Kanada
Bunları da beğenebilirsiniz...
Expérience culinaire Salade de brocoli aux pignons de pin
5 dk
Saumon au citron et à l'ail
2sa 20 dk
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30 dk
Pad Thai
45 dk
Saumon et riz aux champignons
30 dk
Tranches de concombre aigre-doux
5 dk
Ragu de champignons avec des pâtes de courgettes spiralées
40 dk
Légumes-racines rôtis spiralés
1sa 20 dk
Sour au citron et gingembre
15 dk
Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées
25 dk
Poulet, purée de pommes de terre et sauce
1sa 10 dk
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1sa 30 dk