Brocoli (bimi) à la sauce soja

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

3 portions

Malzemeler

2 gousses d'ail
15 g d'huile végétale
1 c. à soupe de sauce aux huîtres
1 pincée de sucre
1 c. à soupe d'eau
1 c. à café de sauce de soja (voir conseil)
1 pincée de poivre blanc moulu
200 g d'asperges brocoli (Bimi)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 186 mg

Protein 2 g

Kalori 317 kJ / 75 kcal

Yağ 5 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 0.7 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pain plissé margherita

3 Std. 15 Min

Tarte flambée aux dattes et au lard

2 Std. 10 Min

Sauce exotique

15 Min

Salade de carotte à la sauce yogourt

10 Min

Muesli gourmand chocolat-poire

8 Std.

Müesli croustillant

2 Std.

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

2 Std.

Pain à la patate douce et à la banane

2 Std.

Rissoles à la viande de bœuf

1 Std.

Bowl de superaliments aux légumes

1 Std. 10 Min

Barres aux noix

1 Std. 40 Min