Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.3 16 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

5 μερίδες

Malzemeler

ελαιόλαδο
60 γρ.
χυμό λεμονιού
100 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
150 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
3 πρέζες
μουστάρδα
1 κ.σ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
νερό
230 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)
1000 γρ.
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα
10
κορν φλάουρ
1 κ.σ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 1030.3 mg

Protein 52.9 g

Kalori 3018 kJ / 721.3 kcal

Yağ 36.8 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 8.3 g

Karbonhidrat 42.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Varoma 10 Tarif
Yunanistan

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Λαζάνια μπολονέζ με φρέσκα ζυμαρικά από σπανάκι

3sa

Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες

50 dk

Ζάχαρη άχνη

Değerlendirme yok

Κοτόπουλο με πιπεριές

45 dk

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

30 dk

Μηλόπιτα

1sa 10 dk

Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

30 dk

Λεμονάδα με φράουλες

10 dk

Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy

1sa 10 dk

Απλός σολομός στον άτμο

30 dk

Μακαρόνια με κιμά

40 dk

Σουτζουκάκια με ρύζι

50 dk