Zuppa di frutti di mare

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

50 g di olio extravergine di oliva
100 g di cipolle in quarti
1 spicchio di aglio
150 g di peperoni rossi puliti e a pezzi (4 cm)
300 g di pomodori maturi in quarti
60 g di vino bianco
300 g di brodo di pesce

300 g acqua, + 1 cucchiaino di dado per brodo di pesce
1 cucchiaio di erbe aromatiche fresche miste (prezzemolo, timo, rosmarino)
½ cucchiaino di zafferano in polvere
5 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
300 g di vongole, fresche e pulite
2 foglie di alloro fresche lavate
200 g di anelli di calamaro
200 g di gamberi crudi di media grandezza sgusciati e puliti
200 g di scampi
300 g di cozze fresche pulite
100 g di piselli freschi

100 g di pisellini surgelati, decongelati
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritato
2 limoni a spicchi

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 2044.7 mg

Protein 45.8 g

Kalori 1848.7 kJ / 441.8 kcal

Yağ 17.4 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 21.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Caldi sapori 15 Tarif
İtalya

Cottura Aperta 44 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menù: Spaghetti al pomodoro e noci, involtini di carne con verdure

1sa

Spaghetti di patatine fritte con salsa all'aglio

45 dk

Barchette ripiene di insalata uova e tonno

40 dk

Polpette di pane di mais

1sa 10 dk

Stufato di vitello e verdure all'austriaca a Cottura Lenta

2sa 45 dk

Ragù di salsiccia Sottovuoto

2sa 25 dk

Pancia di maiale dorata

15 dk

Agnello arrosto con verdure e salsa alla menta

2sa 10 dk

Ciceri e tria

1sa 30 dk

Pollo Piri Piri con insalata veloce

7sa 20 dk

Involtini di tacchino con sugo all’arrabbiata

1sa

Cozze alla marinara

30 dk