Seafood Soup

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

olive oil
50 g
onion quartered
100 g
red pepper cut in pieces (4 cm)
150 g
ripe tomatoes quartered
300 g
garlic cloves
2
white wine
60 g
liquid fish stock
300 g
fresh mixed herbs (e.g. parsley, thyme, rosemary)
1 Tbsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
extra large king prawns, raw, peeled, deveined
400 g
fresh mussels shells scrubbed and de-bearded
600 g
fresh clams
raw squid rings (isteğe bağlı)
200 g
fresh bay leaves
2
dried bay leaves
green peas, fresh or frozen, defrosted
100 g
fresh parsley leaves chopped, for garnishing
2 sprigs
lemons sliced
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1705.3 mg

Protein 36.5 g

Kalori 1696.3 kJ / 405.4 kcal

Yağ 17.9 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 22.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soup Season 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yam Pottage (Asaro)

Yam Pottage (Asaro)

35 dk

Cookie Monster Cheesecake Ice-Cream

Cookie Monster Cheesecake Ice-Cream

8sa 25 dk

Sup Buntut

Sup Buntut

3sa

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

30 dk

Seafood Rice

Seafood Rice

Değerlendirme yok

French Toast with Vanilla Sabayon

French Toast with Vanilla Sabayon

20 dk

Sautéed Vegetables with Broccoli Sauce (TM5)

Sautéed Vegetables with Broccoli Sauce (TM5)

Değerlendirme yok

Noodle Soup

Noodle Soup

35 dk

Blackberry Gin with Juniper

Blackberry Gin with Juniper

10 dk

Prawn Glass Noodles

Prawn Glass Noodles

30 dk

Linguine with Bacon and Prawns

Linguine with Bacon and Prawns

35 dk

Kelantan Noodle Soup

Kelantan Noodle Soup

40 dk