Seafood Soup

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

olive oil
50 g
onion quartered
100 g
red pepper cut in pieces (4 cm)
150 g
ripe tomatoes quartered
300 g
garlic cloves
2
white wine
60 g
liquid fish stock
300 g
fresh mixed herbs (e.g. parsley, thyme, rosemary)
1 Tbsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
extra large king prawns, raw, peeled, deveined
400 g
fresh mussels shells scrubbed and de-bearded
600 g
fresh clams
raw squid rings (isteğe bağlı)
200 g
fresh bay leaves
2
dried bay leaves
green peas, fresh or frozen, defrosted
100 g
fresh parsley leaves chopped, for garnishing
2 sprigs
lemons sliced
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1705.3 mg

Protein 36.5 g

Kalori 1696.3 kJ / 405.4 kcal

Yağ 17.9 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 22.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soup Season 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mango frozen yogurt

5 dk

Tomato Soup with Burrata

35 dk

Chocolate Lava Cake with Mocha Ice Cream

8sa 30 dk

Polvo à Lagareiro (Portuguese Baked Octopus with Potatoes)

1sa 30 dk

Spaghetti Carbonara

40 dk

Fresh Orange Juice

5 dk

Lemonade

5 dk

Spicy Shrimp Salad with Curly Sliced Carrot and Cucumber

20 dk

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 dk

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes

40 dk

Chicken Nuggets and Chips

1sa 15 dk