Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym

3.3 8 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
1 porcja

Malzemeler

  • 1 łyżka orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
  • 100 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
  • 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
  • 5 g miodu
  • 20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
  • 30 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
  • ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 łyżka nasion chia

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 8 mg
Protein 8.4 g
Kalori 1220.4 kJ / 291.7 kcal
Yağ 17.9 g
Lif 10.4 g
Doymuş Yağ 3 g
Karbonhidrat 32.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...