Hummus

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

600 g

Malzemeler

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (isteğe bağlı) para servir

comino molido, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 380.8 mg

Protein 4.6 g

Kalori 849.2 kJ / 203 kcal

Yağ 16.2 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 11.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Somos muchos 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Huevo mollet

10 dk

Risotto de Champiñones

30 dk

Espuma rápida de frutas congeladas

10 dk

Hummus de zanahoria

15 dk

Hummus de remolacha

10 dk

Sopa de calabaza y cúrcuma

35 dk

Brownie rápido

25 dk

Espigas de pan

1sa

Risotto con parmesano

30 dk

Dip de porotos negros TexMex

5 dk

Salsa de tomate estilo italiano

35 dk

Crema de zapallito italiano

50 dk