Hummus

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

600 g

Malzemeler

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (isteğe bağlı) para servir

comino molido, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 g

Sodyum 380.8 mg

Protein 4.6 g

Kalori 849.2 kJ / 203 kcal

Yağ 16.2 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 11.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Somos muchos 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Albóndigas, pimientos y arroz con salsa de curry

Albóndigas, pimientos y arroz con salsa de curry

45 dk

Puré de papas

Puré de papas

50 dk

Hummus de zanahoria

Hummus de zanahoria

15 dk

Helado de frutas

Helado de frutas

5 dk

Hummus de remolacha

Hummus de remolacha

10 dk

Focaccia con cebolla y romero

Focaccia con cebolla y romero

2sa 30 dk

Curry de lentejas

Curry de lentejas

1sa 25 dk

Sopa de calabaza y cúrcuma

Sopa de calabaza y cúrcuma

35 dk

Salsa Bechamel TM6

Salsa Bechamel TM6

15 dk

Helado de frambuesas o frutos rojos

Helado de frambuesas o frutos rojos

5 dk

Risotto de Champiñones

Risotto de Champiñones

30 dk

Salsa de tomate estilo italiano

Salsa de tomate estilo italiano

35 dk