Minishakshuki z fetą

4.2 51 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

8 porcji

Malzemeler

80 g sera feta pokruszonego
120 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
80 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
½ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
8 jajek
500 g wody
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 325.3 mg

Protein 9.3 g

Kalori 565.6 kJ / 135.2 kcal

Yağ 9.1 g

Lif 0.7 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 3.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Przepisy w stylu keto 61 Tarif
Polonya

Thermomix® Nester 47 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Miniserniczki z kremem mango

4sa

Sałatka jajeczna z szynką i rzodkiewką

40 dk

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 dk

Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)

45 dk

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1sa 20 dk

Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)

5 dk

Orzechy laskowe w czekoladzie i wiórkach kokosowych

1sa 10 dk

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20 dk

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25 dk

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25 dk

Chleb jogurtowy na długiej fermentacji

14sa 50 dk

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40 dk