Mini Groene Shakshuka's

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

8 portie

Malzemeler

olie
20 g
20 g olijfolie
prei alleen het witte gedeelte, in stukjes gesneden (1 cm)
170 g
verse bladspinazie
40 g
lente-ui in stukken gesneden
40 g
knoflookteentje
1
vers geperst citroensap
10 g
gemalen koriander
½ tl
gedroogd venkelzaad
½ tl
zout
¼ tl
eieren
8
bevroren doperwten
4 el
sumak (isteğe bağlı) om te bestrooien
water
500 g
brood geroosterd, om te serveren
avocado om te serveren

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalori 531.2 kJ / 127 kcal

Yağ 8.3 g

Lif 0.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 4.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Nester 12 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10 dk

Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten

10 dk

Snelle regenboogsalade

10 dk

Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing

45 dk

Koninginnenhapje

55 dk

Verse zomerse loempia’s

30 dk

Russische salade

25 dk

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50 dk

Pastasalade met Kip

1sa 15 dk

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

30 dk

Garnaalkroketten

24sa

Salade van gehakte groenten

10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster