Bâtonnets de légumes

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

20 morceaux

Malzemeler

80 g de parmesan coupé en morceaux (3 cm)
5 brins de feuilles de persil frais
600 g d'eau
1 c. à café de sel
350 g de pommes de terre coupés en cubes (3-4 cm)
50 g d'oignons en quartiers
1 gousse d'ail
100 g de carottes coupées en tranches (2 cm)
100 g de courgettes coupées en tranches (2 cm)
25 g d'huile d'olive
4 pincées de poivre noir, moulu
¼ c. à café de noix de muscade moulue
2 œufs battus
100 g de chapelure

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 morceau/part

Sodyum 223.5 mg

Protein 3.4 g

Kalori 583.4 kJ / 139.4 kcal

Yağ 10.6 g

Lif 0.9 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 7.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentil moussaka

3sa 30 dk

Curry de légumes indien

50 dk

Vichyssoise aux pâtes

Değerlendirme yok

Gado Gado Bowl

1sa

Shakshuka verte

Değerlendirme yok

Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons

55 dk

Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux

Değerlendirme yok

Salade de Haricots Cannellini

10 dk

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

40 dk

Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh

Değerlendirme yok

Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes

Değerlendirme yok

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster