Cihazlar ve Aksesuarlar
Poke Bowl au Saumon mariné
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 portion
Malzemeler
-
4 c. à soupe de sauce soja
-
2 c. à soupe huile de sésame
-
1 c. à soupe du miel d'acacia liquide
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
1 long piment rouge semé, en bandes, de force moyenne
-
2 oignon de printemps en fines tranches
-
540 g de filet de saumon, frais, sans peau (pour les sushis), coupé en cubes (1½ cm)
-
1200 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel
-
150 g de riz, long grain (temps de cuisson 20 minutes)
-
2 avocats pelés, épépinés et coupés en tranches
-
6 concombre snack, en tranches chanfreinées
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
31 g
Kalori
2375 kJ /
570 kcal
Yağ
40 g
Karbonhidrat
21 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Poulet rôti et ses légumes
1 Std. 10 Min
Spaghetti au thon
40 Min
Wraps de poulet
15 Min
Bâtonnets de légumes
1 Std. 10 Min
Salade crémeuse de pommes de terre
1 Std. 15 Min
Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été
30 Min
Toasts de viande hachée à la mexicaine
1 Std. 10 Min
Poivrons farcis avec riz et sauce tomate
1 Std.
Moussaka à la turque
1 Std. 10 Min
Poêlée de riz aux légumes asiatiques
55 Min
Poulet, purée de pommes de terre et sauce
1 Std. 10 Min
Ailes de poulet aux cinq épices
45 Min