Körner-Sonne mit Gemüse

Körner-Sonne mit Gemüse

4.7 362 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 10 dk

22 Stücke

Malzemeler

Emmentaler in Stücken
50 g
Dinkelkorn
150 g
Gemüse, gemischt (z.B. Möhren, Paprika, Porree), in Stücken
200 g
Wasser lauwarm
260 g
Joghurt, 3,5% Fett
100 g
Salz
2 TL
Zucker
½ TL
Pizzagewürz
1 TL
Hefe (20 g)
½ Würfel
Haferflocken
100 g
Mehl
350 g
Butter zum Einfetten
gemischte Kerne z.B. Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Sesam
150 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 6 g

Kalori 621 kJ / 148 kcal

Yağ 5 g

Lif 2.7 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Feste feiern 109 Tarif
Almanya

Rock deinen Ofen! 33 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Energiewürfel

50 min

Kokos-Sauerkirsch-Cookies

40 min

Mandel-Schoko-Creme

2 godz.

Aprikosen-Sanddorn-Fruchtschnitten

30 min

Kürbis-Zupfbrot

2 godz. 40 min

Erdnuss-Cookies

40 min

Mohn-Bürli

12 godz.

Kürbis-Buttermilch-Biscuits

1 godz. 30 min

Kartoffelbrötchen mit Chiasamen

3 godz.

Haselnussbrötchen

13 godz. 30 min

Körner-Bagels

2 godz.

Zartbitter-Erdnuss-Cookies

45 min