Energiewürfel
TM5 TM6

Energiewürfel

4.8 (245 değerlendirme)

Malzemeler

  • 200 g Butter, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
  • 200 g Datteln, entsteint, getrocknet
  • 50 g Mandeln
  • 180 g Zuckerrübensirup, hell (z.B. Grafschafter Goldsaft)
  • 50 g Vanillezucker, selbst gemacht
  • 150 g brauner Zucker
  • 120 g Erdnusscreme
  • 30 g Mehl
  • 300 g Haferflocken, zart
  • ½ TL Zimt
  • ½ TL Orangenschale, unbehandelt, fein abgerieben
  • 50 g Kokosraspeln, ungesüßt
  • 50 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
  • 100 g Sonnenblumenkerne

Besin Değeri
şuna göre 1 Stück
Kalori
451 kJ / 108 kcal
Protein
2 g
Karbonhidrat
11 g
Yağ
6 g
Lif
1.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler