Spargel aus dem Backofen

4.4 45 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 Portionen

Malzemeler

Parmesan in Stücken (2 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Butter weich, in Stücken
80 g
Paniermehl (siehe Tipp)
100 g
Salz
2 ½ TL
Spargel, weiß Enden abgeschnitten, geschält
300 g
Spargel, grün Enden abgeschnitten, unteres Ende geschält
300 g
Drillinge halbiert, ggf. geviertelt
400 g
Cherry-Tomaten
200 g
Thymian abgezupft
2 - 3 Zweige
Petersilie abgezuzpft
10 g
Zitronenschale, gerieben
½ - 1 TL
Joghurt, 3,5% Fett
200 g
Pfeffer
¾ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 525.9 mg

Protein 3.7 g

Kalori 448.9 kJ / 107.3 kcal

Yağ 5.5 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 11.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Endlich Spargelzeit! 47 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kartoffel-Blumenkohl-Salat mit Schinken

1sa

Rosenkohl-Eintopf mit Kürbis

50 dk

Gebackener Rosenkohl mit Kartoffelecken, Eiern und Senfsauce

55 dk

Kohlrabi-Lasagne

1sa 30 dk

Schwarzwurzel-Auflauf

1sa 25 dk

Mairübchen-Möhren-Lasagne

2sa 15 dk

Schwarzwurzelsuppe mit Hackbällchen

1sa

Birnen-Bohnen-Speck-Gratin

1sa

Eier-Curry-Salat

1sa 30 dk

Champignon-Tarte

40 dk

Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln

1sa

Dillkartoffeln mit „Omas Schmunzelsauce“

1sa