Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 portions
Malzemeler
-
20 g d'huile d'olive
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250 g de poivrons rouges dont 200 g coupés en lanières (5 x 5 mm) et 50 g en morceaux (2-3 cm)
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1 gousse d'ail
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50 g d'oignon en morceaux (2-3 cm)
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50 g de carotte en morceaux (2-3 cm)
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100 g de pois chiches en conserve
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25 g de concentré de tomate
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5 g de ras el-hanout
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2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
157.1 mg
Protein
6.3 g
Kalori
1241.9 kJ /
296.8 kcal
Yağ
6.3 g
Lif
3.7 g
Doymuş Yağ
0.9 g
Karbonhidrat
52.9 g
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