Gedünstete Dorade in Bouillon mit Kartoffeln

2.3 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 Portion

Malzemeler

Stangensellerie blätter
40 g
Fenchel blätter, nur die Spitzen (4-5 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Koriandersamen
1 TL
grobkörniger Senf
1 EL
Olivenöl
50 g
Zitronensaft, frisch gepresst
30 g
Salz plus extra für Gewürze
2 - 3 Prise
schwarzer Pfeffer, gemahlen
2 - 3 Prisen
Stangensellerie Gehacktes
100 g
Fenchelknolle Gehacktes
100 g
Doraden ganz, geschält und gesäubert (jeweils etwa 500 g)
3
Wasser
500 g
Lorbeerblätter
2
Kartoffeln gewürfelt (3 cm) (siehe Variante)
1000 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 155.9 mg

Protein 21.1 g

Kalori 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 32.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gesund zu jeder Jahreszeit 25 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pochierte Eier aus dem Eier-Pochierer

15 dk

Mini-Panettoni

4sa

Kürbissuppe

35 dk

Frische Tomatensuppe

30 dk

Glutenfreier Schokoladen-Nuss-Kuchen

1sa 10 dk

Mayonnaise ohne Ei

10 dk

Lauch dünsten

20 dk

Schalotten anbraten

25 dk

Schalotten andünsten

20 dk

Naturjoghurt

12sa

Zwiebel-Chutney

24sa

Reismehl

10 dk