Gedünstete Dorade in Bouillon mit Kartoffeln

1.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 Portion

Malzemeler

Stangensellerie blätter
40 g
Fenchel blätter, nur die Spitzen (4-5 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Koriandersamen
1 TL
grobkörniger Senf
1 EL
Olivenöl
50 g
Zitronensaft, frisch gepresst
30 g
Salz plus extra für Gewürze
2 - 3 Prise
schwarzer Pfeffer, gemahlen
2 - 3 Prisen
Stangensellerie Gehacktes
100 g
Fenchelknolle Gehacktes
100 g
Doraden ganz, geschält und gesäubert (jeweils etwa 500 g)
3
Wasser
500 g
Lorbeerblätter
2
Kartoffeln gewürfelt (3 cm) (siehe Variante)
1000 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 155.9 mg

Protein 21.1 g

Kalori 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 32.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gesund zu jeder Jahreszeit 25 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lammkarree mit Pilzrisotto

40 dk

Christbaum-Häppchen

1sa

Party-Burger

2sa 40 dk

Teriyaki-Lachs vakuumiert

1sa 20 dk

Omas Semmelknödel

50 dk

Entenbrust mit Rotkohl und Selleriepüree

2sa

Ramen Suppe Tantanmen

45 dk

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

10 dk

Glutenfreie Apfel-Muffins

50 dk

Seehechtfilet mit Rucola-Randen-Salat

1sa 35 dk

Zaziki

10 dk

Spaghetti mit Erbsensauce, Spinat und Spargel

45 dk