Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 porții

Malzemeler

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 155.9 mg

Protein 21.1 g

Kalori 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 32.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1sa 10 dk

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

1sa 30 dk

Ossobuco gătit lent cu risotto cu șofran

4sa 30 dk

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

1sa 25 dk

Supă de ravioli cu vită

Değerlendirme yok

Ouă de Paște vopsite în verde

Değerlendirme yok

Ouă de Paște vopsite în galben

55 dk

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25 dk

Supă thai cu crevete

30 dk

Pizza napoletană

9sa

Pastă de ouă cu ceapă verde

25 dk

Supă cremă de legume

45 dk