Čočkový salát s lilkem

4.9 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

2 porce

Malzemeler

240 gramů čočky
1800 gramů vody
2 čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
380 gramů lilku na kostky (1–2 cm)
80 gramů červené cibule na klínky (0,5 cm)
100 gramů červené papriky na kostky (1–2 cm)
3 - 4 špetky chilli vloček

3 - 4 špetky sušeného chilli
2 čajové lžičky medu
2 ½ polévkové lžíce olivového oleje plus navíc na vymazání
1 svazek směsi čerstvých bylinek
1 stroužek česneku
1 čajová lžička dijonské hořčice
20 gramů malinového octa

20 gramů bílého balzamikového octa
25 gramů olivového oleje
20 gramů ledově studené vody
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 - 2 polévkové lžíce rozinek
200 gramů sýra halloumi
čerstvé mátové lístky na ozdobu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 2135.8 mg

Protein 47.6 g

Kalori 4556.6 kJ / 1089.1 kcal

Yağ 52.9 g

Lif 22.8 g

Doymuş Yağ 19.4 g

Karbonhidrat 113.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pro ženy 50+ 5 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Středomořský Green Goddess salát

40 dk

Omeleta z kokosové mouky

20 dk

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 dk

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6

1sa

Candát se strouhankovou krustou v zelené omáčce

30 dk

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15 dk

Restovaný lilek (200 gramů)

30 dk

Low carb květákovo-kuřecí kari

45 dk

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 dk

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 dk

Pečená vepřová panenka s rýží a houbovou omáčkou

1sa 20 dk

Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou

25 dk