Kip Fricassee met Asperges

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

6 portie

Malzemeler

zout en een beetje meer voor de smaak
1 theelepel
olie
1 tl
rijst
350 g
water
1300 g
wortelen in plakjes (5 mm)
100 g
selderstengels in stukjes (3 cm)
100 g
asperges in hapklare stukjes (zie tip)
300 g
verse groene erwten
150 g
kipfilet
800 g
champignon de Paris, vers
100 g
zout
1 snuifje
room, elk type (van koemelk)
150 g
boter in stukken
30 g
bloem
60 g
kippenbouillonpasta
2 volle tl
2 kubussen kippenbouillonblokje (voor 0,5 l)
citroensap
2 tl
Worcestershire saus
1 tl
peper, gemalen
¼ tl

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 517 mg

Protein 39 g

Kalori 2428 kJ / 580 kcal

Yağ 18 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 63 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla

Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla

Nessuna valutazione

Risottata met asperges, broccoli en champignons

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40min

Spätzle met Asperges en Daslook Roomsaus

Spätzle met Asperges en Daslook Roomsaus

45min

Zoete Aardappel Kaastaart Repen

Zoete Aardappel Kaastaart Repen

Nessuna valutazione

Bolognesesaus

Bolognesesaus

1h 15min

Pad Thai

Pad Thai

45min

Pikant Rundvlees met Rode Paprika

Pikant Rundvlees met Rode Paprika

30min

Kokosmelk en cacao pudding (zuivelvrij)

Kokosmelk en cacao pudding (zuivelvrij)

15min

Yoghurtbroodjes met Cashewnoten en Muesli

Yoghurtbroodjes met Cashewnoten en Muesli

1h 40min

Kip in Tomaten-Uiensaus

Kip in Tomaten-Uiensaus

Nessuna valutazione

Waterzooi van Kip

Waterzooi van Kip

1h

Varkenshaasje met Paprikaroomsaus en Linguine

Varkenshaasje met Paprikaroomsaus en Linguine

1h 20min