Cihazlar ve Aksesuarlar
Poulet aux poivrons rouges rôtis et à la courge
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
4 portion
Malzemeler
-
10 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
-
595 g de poivron rouge rôties, pelées et épépinées (voir Conseil)
-
2 gousses d'ail
-
30 g de tahini
-
1 c. à soupe de paprika fumé moulu
-
395 g filet de poulet, avec ou sans la peau coupée en 8 morceaux
-
795 g d'eau
-
2 c. à thé de bouillon de légumes en pâte sans sel (voir Conseil)
-
200 g de quinoa blanc (rincées et égouttées)
-
255 g de pâtissons coupée en deux
-
4 c. à thé d'huile d'olive vierge extra
-
de poivre noir moulu selon le goût
-
2 c. à soupe de jus de citron
-
1 de laitue bébé cos tête, feuilles détachées (environ 3 oz), feuilles séparées
-
2 c. à soupe amande décortiquée rôti et haché
-
de coriandre fraîche Feuilles seulement, pour servir
-
citron pour servir, coupé en quartiers
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
71.7 mg
Protein
34.8 g
Kalori
2083.1 kJ /
497.9 kcal
Yağ
18 g
Lif
11.7 g
Doymuş Yağ
2.1 g
Karbonhidrat
51.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cuisine pour diabétiques
11 Tarif
Kanada
Kanada
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tacos au porc effiloché à la sauce à la bière
5h 15min
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1h 5min
Poulet jerk et salade de chou à l'ananas
Nenhuma avaliação
Mini Tortas au Poulet "Al Pastor"
Nenhuma avaliação
Tourtière individuelle
Nenhuma avaliação
Bol Bouddha au poulet (Thermomix® Découpe-Minute +)
1h
Poulet farci et pommes de terre glacées
1h 30min
Tartes salées à la courge musquée
1h 25min
Jambon glacé à la moutarde au miel et à l'orange
Nenhuma avaliação
Poulet au citron et à l'ail
30min
Ragoût de poulet cuit lentement dans des bols de pain
3h 50min
Côtelettes d'agneau sous-vide avec sauce à la menthe
2h 45min