Ensalada de Zapallo italiano con aderezo de frutilla balsámico

Ensalada de Zapallo italiano con aderezo de frutilla balsámico

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 raciones

Malzemeler

Aderezo de frutilla balsámico

100 g de frutillas
50 g de vinagre balsámico
60 g de aceite de oliva
10 g de mostaza de Dijon
25 g de jugo de naranja recién exprimido
1 cucharadita de piel de naranja rallada
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida

Ensalada y armado

200 g de hojas verdes de ensalada
340 g de zapallito italiano cortado en láminas finas
200 g de ricotta
200 g de frutillas cortadas en mitades
20 g de semillas de girasol
10 g de semillas de linaza
10 g de semillas de sésamo

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 124.5 mg

Protein 9.8 g

Kalori 1416.1 kJ / 338.5 kcal

Yağ 26.7 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 6.7 g

Karbonhidrat 16.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fresco Verano 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cancato de reineta y ensalada de papas

1sa 15 dk

Tiradito de atún con salsa de ají amarillo

25 dk

Pan de papa sin gluten

2sa 30 dk

Reineta al vapor con salsa de limón y almendras

40 dk

Arroz agridulce con maní y tocino

50 dk

Paté de hígado de pollo

12sa

Filete con salsa de alcaparras

3sa 25 dk

Smoothie de durazno y melón

10 dk

Albóndigas, pimientos y arroz con salsa de curry

45 dk

Tostadas francesas con compota de moras

30 dk

Arroz Turco

40 dk

Ensalada de papas cremosas

40 dk