Möhren-Brokkoli-Blumenkohl-Brei

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

2 Portionen

Malzemeler

Möhren in Stücken (2-3 cm)
100 g
Brokkoliröschen (2-3 cm)
100 g
Blumenkohlröschen (2-3 cm)
100 g
Wasser
400 g
Orangensaft
60 g
Rapsöl
4 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 71 mg

Protein 3 g

Kalori 586 kJ / 140 kcal

Yağ 10 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 13 g

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