Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 sprigs cilantro, fresh, leaves only, plus extra to garnish
- 595 g red bell pepper, roasted, peeled and seeded, divided (see Tip)
- 2 garlic clove
- 30 g tahini
- 1 tbsp paprika, smoked, ground
- 395 g chicken breast fillet, skin on or skinless, cut into 8 pieces
- 795 g water
- 2 tsp vegetable stock paste, salt-free (see Tip)
- 200 g quinoa, white, rinsed and drained
- 255 g patty pan squash, cut into halves
- 4 tsp extra virgin olive oil, divided
- black pepper, ground, to season, to taste
- 2 tbsp lemon juice
- 1 baby cos lettuce head, loose-leaf (approx. 3 oz), leaves separated
- 2 tbsp almond, skin on, roasted and chopped
- lemon, cut into wedges, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2083.1 kJ / 497.9 kcal
- Protein
- 34.8 g
- Karbonhidrat
- 51.5 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 2.1 g
- Lif
- 11.7 g
- Sodyum
- 71.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fruit ice cream
5min
Cannelloni with artichoke filling and tomato sauce
1h 35 min
Green Smoothie
10min
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
1h
Gorgonzola Tart with Pear and Walnuts (TM5)
Değerlendirme yok
Pineapple Infused Gin and Tonic
26h 15 min
Protein pudding
6 Std. 35 Min
Sgroppino
5min
Sweet And Sour Condiment Sauce
40min
Party popcorn
1h
Salmon fillets with buckwheat and asparagus
40min
Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad
30min