Karalábépüré paradicsomos morzsával

Karalábépüré paradicsomos morzsával

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

2 adag

Malzemeler

petrezselyem, friss csak a levelek
4 szár
paradicsom, szárított olaj nélkül
20 g
kapribogyó, magozott
1 tk
füstölt tofu darabokban
50 g
víz
800 g
só
½ tk
burgonya
400 g
fehér répa darabokban, vagy 500 g édesburgonya, darabokban
500 g
zöldségleves alap
½ tk
½ kocka zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez)
szójakrém vagy szójatejszín (pl. Szója Cuisine)
70 g
bors, őrölt
2 csipet

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 adag

Protein 11 g

Kalori 1419 kJ / 339 kcal

Yağ 7 g

Lif 10.5 g

Karbonhidrat 54 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fitten egész évben 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal

Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal

1sa

Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással

Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással

Değerlendirme yok

Vegán lecsó rókagombával

Vegán lecsó rókagombával

40 dk

Paradicsomos paprika leves tortellinivel

Paradicsomos paprika leves tortellinivel

Değerlendirme yok

Sárgarépa krokettek

Sárgarépa krokettek

Değerlendirme yok

Nápolyi burgonyás torta

Nápolyi burgonyás torta

1sa 30 dk

Vegán burger dióval és fekete babbal

Vegán burger dióval és fekete babbal

Değerlendirme yok

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1sa 10 dk

Paradicsomos-fetás tészta

Paradicsomos-fetás tészta

Değerlendirme yok

Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek

Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek

40 dk

Gombás bolognaise

Gombás bolognaise

45 dk

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

1sa 35 dk

Tümünü göster

Tümünü göster