Cihazlar ve Aksesuarlar
Bol Sebzeli, Meksika Fasulyeli Tako
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
6 adet
Malzemeler
-
kabak kabuğu soyulmamış, uçları kesilmiş160 g
-
havuç kabuğu soyulmuş, uçları kesilmiş140 g
-
erik domates sert, bütün200 g
-
120 g Edam peyniri, besleyiciden geçebilecek boyutta parçalara bölünmüşGravyer peyniri besleyiciden geçebilecek boyutta parçalara bölünmüş120 g
-
soğan ikiye bölünmüş50 g
-
konserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş300 g
-
su150 g
-
¼ küp sebze bulyon (0.5 l için)ev yapımı sebze bulyon½ tk
-
domates salçası20 g
-
pul biber üzerine serpmek için ekstra pul biber3 tutam
-
tuz½ tk
-
karabiber3 tutam
-
tako kabuğu, sert (taco shells)6
-
kişniş, taze doğranmış½ demet
-
misket limonu dilimlenmiş, sunum için1
-
ekşi krema servis için100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 adet
Sodyum
558 mg
Protein
11.2 g
Kalori
1067.7 kJ /
255.2 kcal
Yağ
13.6 g
Lif
6.3 g
Doymuş Yağ
6.7 g
Karbonhidrat
24.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15 dk
Frambuaz ve Muzlu Smoothie
10 dk
Kızarmış Ekmek ve Domatesli İtalyan Salatası
30 dk
Rozbif, Parmesanlı Minik Çörekler ve Haşlanmış Sebzeler
Değerlendirme yok
Mayonez ve Hardallı Yumurtalar
55 dk
Frambuazlı Mojito Mokteyl
10 dk
Limon ve Bal Soslu Meyve Tabağı
15 dk
Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle
55 dk
Kremalı Fransız Salata Sosu
5 dk
Mojito
5 dk
Yüksek Proteinli Waffle
25 dk
Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş
1sa