Cihazlar ve Aksesuarlar
Bol Sebzeli, Meksika Fasulyeli Tako
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
6 adet
Malzemeler
-
kabak kabuğu soyulmamış, uçları kesilmiş160 g
-
havuç kabuğu soyulmuş, uçları kesilmiş140 g
-
erik domates sert, bütün200 g
-
120 g Edam peyniri, besleyiciden geçebilecek boyutta parçalara bölünmüşGravyer peyniri besleyiciden geçebilecek boyutta parçalara bölünmüş120 g
-
soğan ikiye bölünmüş50 g
-
konserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş300 g
-
su150 g
-
¼ küp sebze bulyon (0.5 l için)ev yapımı sebze bulyon½ tk
-
domates salçası20 g
-
pul biber üzerine serpmek için ekstra pul biber3 tutam
-
tuz½ tk
-
karabiber3 tutam
-
tako kabuğu, sert (taco shells)6
-
kişniş, taze doğranmış½ demet
-
misket limonu dilimlenmiş, sunum için1
-
ekşi krema servis için100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 adet
Sodyum
558 mg
Protein
11.2 g
Kalori
1067.7 kJ /
255.2 kcal
Yağ
13.6 g
Lif
6.3 g
Doymuş Yağ
6.7 g
Karbonhidrat
24.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Havuç ve Bademli Glütensiz Mini Kekler
1sa 20 dk
Biberiyeli Fırın Patates
1sa 10 dk
Protein Deposu Krepler
45 dk
Rozbif, Parmesanlı Minik Çörekler ve Haşlanmış Sebzeler
Değerlendirme yok
Antep Fıstıklı Macaron
2sa 30 dk
Portakallı Krema ve Bitter Çikolatalı Krokanbush (Croquembouche)
Değerlendirme yok
Mayonez ve Hardallı Yumurtalar
55 dk
Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta
1sa
İrlanda Kremalı ve Antep Fıstıklı Çikolata
4sa 25 dk
Guacamole
5 dk
Yüksek Proteinli Waffle
25 dk
Dalgona Kahvesi (Yoğunlaştırılmış Şekerli Sütlü)
10 dk