Ana içeriğe geç Arama
Torsk i tomatsås

Torsk i tomatsås
5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
4 portioner
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • skinnfri torskfilé tjocka, utan skinn & ben (ca 120 g styck)
    4
  • havssalt
    1 ¼ tsk
  • malen cayennepeppar
    ½ tsk
  • torkad malen gurkmeja
    ¼ tsk
  • vegetabilisk olja + 1-2 msk för stekning
    50 g
  • torkade fänkålsfrön
    1 tsk
  • svarta senapsfrön
    1 tsk
  • lök i fjärdedelar
    170 g
  • vitlöksklyftor
    2
  • konserverade krossade tomater
    400 g
  • malen spiskummin
    2 tsk
  • garam masala (indisk krydda)
    ½ tsk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 24.9 g
Kalori 1137 kJ / 272 kcal
Yağ 14.9 g
Karbonhidrat 9.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Sensor: Kom igång 21 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Laxburgare med parmesanzucchini

Laxburgare med parmesanzucchini

Brak ocen

Fisktacos med coleslaw

Fisktacos med coleslaw

5.0(1)

25 min

Asiatisk ångad laxsida

Asiatisk ångad laxsida

Brak ocen

Curry laksa

Curry laksa

Brak ocen

Fisktacos med japansk majonnäs

Fisktacos med japansk majonnäs

Brak ocen

Poké bowl med tonfisk

Poké bowl med tonfisk

3.0(1)

1 godz.

Krämig svamprisotto med räkor

Krämig svamprisotto med räkor

4.0(1)

1 godz.

Thaisallad med jordnötsdressing

Thaisallad med jordnötsdressing

5.0(1)

30 min

Räkor i chili och vitlök

Räkor i chili och vitlök

Brak ocen

Avokado med ägg och laxtartar

Avokado med ägg och laxtartar

Brak ocen

Sous-vide lax

Sous-vide lax

Brak ocen

Tonfiskpasta

Tonfiskpasta

5.0(1)

35 min

 Tümünü göster
Tümünü göster