Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 48 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portions

Malzemeler

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (isteğe bağlı)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 82.4 mg

Protein 11.4 g

Kalori 952.2 kJ / 227.6 kcal

Yağ 4.5 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 38.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Petit-déjeuner 24 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20min

Virgin mojito aux fruits rouges

5min

Jus d'orange

5min

Mousse de café

5min

Roulés pomme-cacahuète

25min

Smoothie bowl coque en chocolat

10min

Porridge pommes, graines de lin et matcha

30min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10min

Smoothie fruits rouges et lait

10min

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10min

Porridge banane-miel

10min

Smoothie aux fruits et aux épinards

5min