Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de mélange de fruits rouges surgelés
- 1 banane bien mûre, en morceaux
- 1 c. à café de graines de chia
- 1 goutte d'huile essentielle d'orange (isteğe bağlı)
- 150 g de yaourt à la grecque
- 200 g de lait
- fruits rouges frais variés, pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 952.2 kJ / 227.6 kcal
- Protein
- 11.4 g
- Karbonhidrat
- 38.5 g
- Yağ
- 4.5 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 82.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Shot d'immunité digestive
5 min
Pancakes aux flocons d'avoine
45min
Pancake fluffy
30min
Salade crémeuse de pommes de terre
Değerlendirme yok
Tiramisu aux baies et au limoncello
Değerlendirme yok
Guyappymix - B
1h
Soupe de bœuf aux légumes et fusilli
40min
Baozi au sésame noir
2h 20min
Oignons rouges fermentés
Değerlendirme yok
Pain rapide
1h 15 min
Onion rings
20 min
Jus d'orange frais
5 min