Smoothie buraczane

Smoothie buraczane

4.1 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 porcja

Malzemeler

5 orzechów laskowych
70 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki
30 g awokado dojrzałego
65 g borówek amerykańskich
200 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
75 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 122.1 mg

Protein 14.6 g

Kalori 1398.3 kJ / 334.2 kcal

Yağ 14.3 g

Lif 9.1 g

Doymuş Yağ 2.8 g

Karbonhidrat 41.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8sa

Upiększające smoothie truskawkowe

Upiększające smoothie truskawkowe

5 dk

Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół

Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół

1sa 10 dk

Tartaletki ze spiralizowanymi jabłkami (TM5)

Tartaletki ze spiralizowanymi jabłkami (TM5)

4sa 30 dk

Lemoniada jednorożcowa

Lemoniada jednorożcowa

3sa 15 dk

Mus czekoladowy z kawą zbożową i truskawkami (bez laktozy)

Mus czekoladowy z kawą zbożową i truskawkami (bez laktozy)

3sa

Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

15 dk

Energetyczny koktajl z wielu nasion

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 dk

Zielone smoothie

Zielone smoothie

5 dk

Borówkowy moktajl z rozmarynem

Borówkowy moktajl z rozmarynem

10 dk

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40 dk

Wieniec orkiszowy

Wieniec orkiszowy

4sa