法式鮪魚烘蛋

法式鮪魚烘蛋

Değerlendirme yok

Hazırlık 30 dk

Toplam 30 dk

2 人份

Malzemeler

櫛瓜
150 克
紅蘿蔔
50 克
洋蔥
40 克
新鮮蒔蘿取葉和莖
5 克
新鮮羅勒葉
5 克
奶油乳酪
100 克
蛋
3
鹽
2 茶匙
黑胡椒粉
1 茶匙
大燕麥片
3 大匙
罐裝油漬鮪魚瀝乾
200 克
橄欖油
1 大匙
芝麻葉裝飾用
櫻桃番茄裝飾用

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 3054.1 mg

Protein 45.1 g

Kalori 2611.1 kJ / 624.1 kcal

Yağ 40 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 14.5 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

健康小食蛋料理 8 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

和風糙米輕食碗

Değerlendirme yok

低碳水櫛瓜蛋餅

Değerlendirme yok

燕麥奶

Değerlendirme yok

金雞報喜合家歡

Değerlendirme yok

催芽黃豆和原味豆漿

5sa 55 dk

水波蛋(開蓋烹煮)

Değerlendirme yok

羽衣甘藍蘋果汁

5 dk

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

Değerlendirme yok

純素肉桂水果燕麥粥

15 dk

番茄起司歐姆蛋

Değerlendirme yok

能量綜合堅果穀片

25 dk

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster